Orientering er en herlig kombinasjon av en skogstur og løpetur. Norge er en herlig nasjon for orientering, og er du lei av de tradisjonelle joggeturene vil dette være et perfekt alternativ for deg. Orientering er ikke bare bra for hjertehelsen, du får også litt hjernetrim inn når du må finne veien mellom fjelltopper og skogsveier. Norge er som sagt en perfekt nasjon for orientering, særlig med tanke på den vakre naturen. Er du interessert i orientering kan du finne en rekke klubber for orientering i ditt nærmiljø eller nærmeste by. Det er heller ingenting som hindrer deg i prøve ut denne aktiviteten på egen hånd.

Ubehag ved løping

Løping er noe av det mest naturlige et menneske kan gjøre. Vi er skapt for å bevege oss, og løping er noe som ligger i instinktene våre. Dessverre er det slik at mange ulike faktorer gjør løping til en ubehagelig opplevelse for mange mennesker. Dette kan være vonde bein og ledd, overvekt, friksjon mellom lårene eller sykdom. Det er ikke bra å presse kroppen til noe som føles vondt dersom du ikke kan fikse problemene ved for eksempel friksjon i lårene, først. Dersom plastisk kirurgi ikke er et alternativ for deg, finnes det også en rekke treningsklær som er designet spesielt for deg. En rekke ulike tights og overdeler er designet med tanke på de som føler ubehag og friksjon fra ulike kroppsdeler under en løpetur. Riktige joggesko kan også hjelpe deg mot ubehag ved løping. Selv om du har et par dyre løpesko stående betyr det ikke at disse vil hjelpe deg til å yte maksimalt. Det å velge riktige løpesko er ingen kunst, men det kan være en lang og vanskelig prosess alene. Ansatte ved en sportsbutikk ønsker gjerne å hjelpe deg, bare hør med dem!